Keine der zahlreichen Studien hat gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von L-Carnitin gezeigt. Selbst signifikante Dosen, die das empfohlene Hundertfache überschritten, führten nicht zur Entwicklung von Nebenwirkungen.
Die Sicherheit von L-Carnitin wird dadurch unterstützt, dass es häufig in der Ernährung von Säuglingen enthalten ist. L-Carnitin ist nützlich für Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetikern , Bluthochdruck , Arteriosklerose und Hyperthyreose. Somit stellt L-Carnitin keine Gesundheitsgefährdung oder Gesundheitsgefährdung dar, gleichzeitig hat es eine Vielzahl positiver Wirkungen.
Nebenwirkungen von L-Carnitin
Aufgrund der erhöhten Energiefreisetzung kann es während der Einnahme von Carnitin zu Schlaflosigkeit kommen , dies ist jedoch äußerst selten. Um dies zu verhindern, müssen Sie morgens L-Carnitin einnehmen, außerdem ist es zu diesem Zeitpunkt effektiver.
Selten besteht eine individuelle Carnitin-Unverträglichkeit, die sich in Übelkeit , Kopfschmerzen und Stuhlstörungen äußert .
Nehmen Sie L-Carnitin nicht ein, wenn Sie sich einer Hämodialyse unterziehen. Es gab Fälle, in denen Myasthenia gravis auftrat.
Im April 2013 erschienen Daten zur Verarbeitung von L-Carnitin durch die Darmflora zu Trimethylamin-N-oxid, auch bekannt als TMAO. Frühere Forschungen zu dieser Substanz, TMAO, haben gezeigt, dass sie bei Mäusen Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen kann.
„Eine Überdosierung, die zu einer akuten Vergiftung oder Akkumulation von Levocarnitin führt, ist nicht möglich, aber um die toxische Wirkung von Levocarnitin an sich geht es in der neuen Studie gar nicht – Wissenschaftler betonen vielmehr die Möglichkeit einer chronischen Langzeitwirkung von TMAO atherosklerotische Veränderungen der Gefäßwand haben sich etwa verdoppelt.“ [einer]
Interaktion
L-Carnitin interagiert nicht mit anderen Medikamenten, daher schadet seine Kombination mit anderen Medikamenten und Fatburnern der Gesundheit nicht.
Risikoabschätzung
L-Carnitin ist eine der sichersten Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, der Schaden und die Nebenwirkungen sind fast vernachlässigbar, jedoch kann die Vielfalt der Vorteile, die die Gesundheit verbessern und das Leben verlängern können, nicht genug betont werden.